Hayallerinize ulaşmanın önündeki en önemli engellerden biri hata yapma korkusudur. Hata yapmak kaçınılmazdır. Ama doğru adımlarla hem hataları hem de korkularımızı kontrol altına alabiliriz.
Genellikle cesaret yüceltilir. Ama temkinli olmak, özellikle karmaşık zamanlarda kıymetli bir özelliktir. Bu yüzden de korkularınızdan rahatsız olmak, utanmak aslında çok da anlamlı değil. Önemli olan korkuları nasıl yönlendirebileceğinizi bulmak.
Hata yapma korkusunu nasıl yönetebilirsiniz?
- İlk adım korkularınızın farkında olmanız. Hedefinizle ilgili neler sizi endişeye sürüklüyor? Bunları dile getirmek, hatta listeleyerek somutlaştırmak iyi bir ilk adım.
- Daha sonra ise bir plana ihtiyacınız var. Değerleriniz neler, nelere önem veriyorsunuz? Bu değerlere göre korkular için nasıl aksiyon alabilirsiniz, belirleyin. Örneğin bir kriz anında neyi önceliklendirmelisiniz? Her korkunuz için bir plan oluşturduğunuzda, belirsizlikleri azaltmış olursunuz. Bu da karar vermeyi kolaylaştırır.
- Sonuçları kontrol etmek zor olsa da, sonuca giden süreçler kontrol edilebilir. Sonuca takılı kalarak endişelere kapılmak yerine, süreci düşünün. Neleri daha iyi yapabilirsiniz? Tek tek, hedefiniz için gerekli tüm süreçleri değerlendirin.
- Bakış açınızı genişletin. Düşmekten korktuğunuz için sürekli önünüze bakarsanız bir direğe de çarpabilirsiniz:) Bu yüzden bakış açınızı genişletmek, aslında diğer tehditleri de fark etmenizi sağlar. Bir korkuyu yenmek için diğer olumsuzluklara takılmak mantıklı gelmeyebilir ama aslında bütüncül bir strateji geliştirmenizi ve problemleri daha iyi çözmenizi sağlar.
- Korkularınızın zamanınızı ele geçirmesine izin vermeyin. Korkularımız bazen tüm zamanımızı ele geçirir. Gece gündüz sürekli endişe içinde oluruz. Ama yaratıcı düşünmek ve sorun çözmek için boş zamanlar çok kıymetli. Bu yüzden korkularınızın boş zamanınızı ve uykunuzu ele geçirmesini engelleyin.
- Endişe halinde başkalarının neler yaptığına daha fazla takılabiliriz bunu yapmayın. Kendimizi sürekli sosyal medyada ya da birileri hakkında bilgi almaya çalışırken bulabiliriz. Bu, çok fazla veriye maruz kalmamıza ve daha da fazla endişeye ya da kararsızlığa yol açabilir. Bu yüzden bu bilgilere ulaşmanızı kontrol altında tutmaya özen gösterin.
Son olarak; hata yapma korkusu ille başarısızlık getirir diye bir kural yok:) Sadece, stresinizi ve belirsizlikleri azaltmak için atabileceğiniz adımlar daha iyi kararlar almanızı sağlayacaktır. Siz de bu korkuları doğru bir şekilde yönlendirerek doğru adımları atabilirsiniz.
Kaynak: hbrturkiye.com
