Evinizde bitki yetiştiriyor musunuz? Sürekli evde vakit geçirince pek çok kişinin hayatına kattığı bir yenilik de evlerimize aldığımız renkli çiçekler, büyük yapraklı bitkiler, hatta minik ağaçlar oldu:)
Ev bahçeciliği yalnızca evinize bir hava katmıyor, aslında zihniniz için de pek çok faydası da var.
Evde bitki yetiştirmek zihninizi nasıl etkiliyor?
- Evde bitki yetiştirmek stresi azaltıyor.
Bir araştırmaya göre saksılardaki toprakları değiştirmek, bitkilere bakım vermek gibi bitki yetiştirmek için yapılan aktiviteler stresi azaltıyor.
- Bitkilerle vakit geçirmek dikkatini artırabilir.
Bir araştırmada gerçek bitki, yapay bitki ve bitki görsellerinin öğrencilerin dikkati üzerine etkileri ölçülmüş. Sonuçlara göre, gerçek bitkilerin olduğu sınıftaki öğrenciler daha dikkatli ve daha iyi odaklanabiliyor.
- Bitkilerle uğraşmak terapi benzeri etkiler sağlayabilir.
Bitkilerle uğraşmak depresyon, anksiyete ve demansın semptomlarına iyi geliyor. Hatta İngiltere’de bazı kliniklerde bitki ekmek, toprakla uğraşmak despresyon ve anksiyete ile mücadele eden kişilere tedavi yöntemi olarak öneriliyor.
- Bitkiler verimliliği artırabilir.
Farklı araştırmalar, çalışma alanlarında canlı bitkilerin bulunmasının verimliliği ve yaratıcılığı artırdığını gösteriyor.
Belki siz de hem eviniz hem de kendiniz için bu pandemi günlerinde bitki yetiştirmeyi deneyebilirsiniz, ne dersiniz?
Kaynak: healthline.com
